Die vier Phasen der Dunkeltherapie
Die meisten Teilnehmer der Dunkeltherapie durchlaufen vier verschiedene Phasen. Nicht immer sind alle Phasen gleich stark ausgeprägt oder werden als einzelne Abschnitte wahrgenommen. Für die meisten Teilnehmer steht die Phase „Dunkel-Erfahrung“ im Vordergrund, weil sie den stärksten Kontrast zum Alltag bildet.
Für die erfolgreiche Durchführung der Dunkeltherapie sind eine gute Planung und Vorbereitung maßgeblich. Interessenten sollten sich rechtzeitig darüber klarwerden, wo und für wie lange sie sich in die Dunkelheit zurückziehen wollen. Letztendlich misst sich der Erfolg der Dunkeltherapie an der Integration der gewonnenen Erkenntnisse sowie an der Fortsetzung des persönlichen Wachstumsprozesses im Alltag.
Mein Team und ich selbst stehen Ihnen während allen vier Phasen zur Seite. Wir helfen Ihnen dabei, die optimale Art und Länge für Ihre Dunkeltherapie auszuwählen und sich entsprechend auf die Erfahrung vorzubereiten. Auch danach bleiben wir mit Ihnen in der Form von Folgegesprächen in Verbindung. So stellen wir sicher, dass Sie während der Dunkelerfahrung empfangenen Impulse bestmöglich in Ihren Alltag integrieren können.
Beginnen Sie jetzt mit Ihrer persönlichen Reise in die Tiefe der Dunkelheit und erfahren Sie, welche wichtigen Fragen Sie sich stellen sollten in der Entscheidungsphase.